Consejos para prevenir y frenar la caída del cabello

Consejos para prevenir y frenar la caída del cabello

El crecimiento del cabello es cíclico y asincrónico. Consta de tres fases que se van alternando.

1-Fase de crecimiento o anágena: Dura entre tres y ocho años, el pelo nace y crece gracias a su alta concentración de melanina.

2-Fase de transición o catágena: El cabello se puede desprender fácilmente, sin dolor, durante 2-3 semanas.

3-Fase de reposo o telógena: A lo largo de cinco a seis semanas el cabello viejo se cae y comienza el nacimiento de un nuevo pelo en el mismo folículo piloso (fase anágena).

La relación normal anágena/telógena es por cada 85 cabellos que se empiezan a formar, hay 14 que están en proceso de caída, esto siempre en condiciones normales, fuera de esta proporción hablamos de alopecia.

La alopecia puede ser por diferentes factores como son los cambios hormonales, las dietas poco adecuadas, la falta de descanso, diferentes medicamentos…

Según el origen de la alopecia encontramos:

  • Estacional:

Se produce en primavera y otoño y suele durar entre 2-3 semanas.

El cabello se renueva, por debajo del que se cae encontramos al nuevo.

No requiere tratamiento, salvo que se produzca simultáneamente con otro tipo de caída.

  • Por tratamiento mecánico o químico:

Los peinados demasiado tirantes producen una acción mecánica sobre el bulbo que lo acaban debilitando. Algunos tratamientos químicos (tintes, permanentes…) deshidratan y sensibilizan el cuero cabelludo.

Los dos tipos de agresiones acaban produciendo una fase anágena más corta y una fase talógena acelerada.

  • Alopecia areata:

Son unas placas de color blanco que salen en el cuero cabelludo.

Ocurre en personas con un nivel de estrés extremo.

Produce una alteración del sistema inmune.

Existe la alopecia areata universal, es cuando afecta a la totalidad del pelo del cuerpo, incluyendo cejas y pestañas, aquí ya no es posible la recuperación del cabello.

Derivación dermatológica inmediata.

  • Interacción fase anágena:

Es una acción directa del fármaco sobre el cabello el cual actúa sobre la fase de crecimiento y precipita la caída del cabello.

La caída del cabello depende de la dosis y duración del tratamiento.

  • Alopecia por afluvio telógeno:

Los medicamentos provocan el paso de la fase anágena a telógena rápidamente. Donde la caía empieza a notarse a los 2-4 meses después de empezar el tratamiento.

Algunos de los medicamentos que la pueden provocar son: antidepresivos, diuréticos, anticoagulantes, antihipertensivos, anticonceptivos…

Las dietas inadecuadas y restrictivas también dan lugar a éste tipo de alopecia.

  • Alopecia androgénica o androgenética:

Se conoce como calvicie. Afecta más a hombres que a mujeres.

El factor genético-hereditario es determinante. Los antecedentes son muy importantes para determinar el diagnóstico. Empezar el tratamiento lo antes posible.

También le afecta tanto a los factores orgánicos (alimentación) como a los factores psíquicos (ansiedad, estrés) que aceleran el proceso de caída.

  • Alopecia post parto:

Es un tipo de caída fisiológica y natural, aparece entre 2-3 meses después de dar a luz o de dar el pecho.

En el embarazo hay un aumento de estrógenos que estimulan la fase anágena y hace que crezca más el pelo, pero crece de manera artificial. Una vez se da a luz, baja el nivel de estrógenos y esto hace que se caiga el pelo que debería de haber perdido la mujer durante el embarazo pero que por el aumento de la hormona lo ha estado manteniendo. Después de esto todo vuelve a la normalidad.

  • Alopecia menopáusica o climaterio:

En la menopausia es característico ver la fase anágena más corta y la fase telógena más larga, dando lugar a cabello menos denso y más fino.

CONSEJOS GENERALES

  • Empezar el tratamiento lo antes posible. Si además hay antecedentes de alopecia paternos o maternos iniciarlo incluso en la adolescencia.
  • Ser constante y paciente. Los resultados no son inmediatos.
  • Nunca abandonar el tratamiento bruscamente. Es preferible ir espaciando las aplicaciones del producto y después hacer un tratamiento de mantenimiento durante todo el año.
  • La nutricosmética ayuda al tratamiento regenerador.
  • Llevar un estilo de vida saludable. Evitar hábitos tóxicos como el tabaco, mala alimentación… ya que producen radicales libres que provocan envejecimiento prematuro y más caída del cabello.
  • Si después de los tratamientos cosméticos no mejora la caída del cabello, tendremos que derivar al dermatólogo y valore si tiene que empezar un tratamiento médico.

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Rocío Cayuela y Ana Escribano

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